w zime

no strych jest super rozwiazaniem ale nie na lato i zime, najlepiej na wiosne i jesień, a w te upalne i mroźne dni zniesiesz sobie do pokoju ławke i ćwiczysz.. przynajmniej ja tak robie..

No, też taki kupiłem, tylko leży w kącie już ponad 2 miesiące, bo nie ma gdzie powiesić ;/ Ale na zimę będzie, póki co FBW 1 zestaw+wiosło ;) Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-07-01 11:28:00

[...] i poczekaj do stagnacji z kreatyna. aminokwasy moga byc, ale nie widze potrzeby ich jedzenie, skoro praktycznie ledwo zaczales cwiczyc. Spalacz-glupota. Buduj mase na zime, redukcja bedziesz sie przejmowal w sezonie letnim. Suple odloz na polke i zachowaj, bo wywaliles kase nie wiadomo po co. Nie masz o tym pojecia, wiec proponuje jakas [...]

ogolnie powiem ci ze kilka sztuk juz sprzedalem przez ostatnie 2 lata , sam taka mam od 2 lat i teraz trzecia zime w niej smigam i nawet sie nie sprala i nei wyblakla tak ze z nimi wszystko jest naprawde ok model summit series jesli o to chodzi , na metce jest kod kreskowy jesli ci to cos mowi a kurteczki sa przywiezione przez siostre z Uk i nie [...]

no grubo grubo,dlatego zbijam wage teraz ,zeby jak do***ie suste na zime to miec w miare dobry start.

na mikołajki kup mu Finaladie żurawinową 0,7 za 39,99zł w PLUSie taki mały żarcik hmmm zapodaj mu białeczko lub witaminy na zimę z OLIMPu Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-28 21:00:10

ja tez cos slyszalem ze przeszkadza ale takie tam gadanie cala zime gralem w siatke i pomykalem po ok 100 km tygodniowo i nie nazekam jak nie jezdzisz zawodowo to niepowinno przeszkadzac

[...] kafar, a rece bedziesz mial takie ze pudzian wymienka... Natomias w lato... nie jestes idiota chyba to nie bedziesz latal w bluzach... proponuje jakies roboty w polu... zbieranie truskawek, zniwa... zarobisz sobie na te bluzy na zime i prz okazji lapy ci tez urosna... A tak na powaznie jak chcesz cwiczyc same rece to zrezygnuj ... pozdrowienia

salv się napewno zgodzi..hehe a wracając do pytania, też zakupiłam orbiterek i jestem bardzo zadowolona z efektów...w moim przypadku to na zime jedyna forma aerobów , a moje nogi i biodra nabrały ładnego kształtu..więć polecam:) i też mam z supermarketu Śpieszcie sie kochać ludzi, bo oni tak szybko odchodzą...

Hm, gram 1 na tydzień, rekreacyjnie. Do tej pory bolało tylko po meczu, do następnego razu. Teraz boli 2 dzień, ale pewnie też przejdzie jutro i odnowi się kolejnym razem. Szczerze mówiąc zanim się na wizytę dopcham, to pewnie się lato skończy (gramy w plenerze) i przez zimę się zaleczy, ale może jakieś ćwiczenia na ten mięsień? Acha, i boli tylko [...]

Najgorzej jest na zime bo wtedy włosy rosną dluższe i mocniejsze teraz to jeszcze ujdzie Ja se kupuje krem do depilacji troche lepiej niż maszynka i dłużej odrastają ale potrzeba pomocy np.na plecach Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2011-07-14 10:30:14

metodę tą cytuję za joggerem, z własnej praktyki nie znam jej bo mam odwrotny problem - jak zbudować a nie jak stracic mięśnie ud, które wszystko co zbuduję przez zimę tracą w sezonie biegowym

heh jak sumiennie cwiczyles przez zime to dasz sobie rade a ze wspomagania to Bcaa przed startem do tego odpowiednio zbilansowana dieta co do efki jak ktos tam poleca to: - jestes na pewno zdrowy fizycznie (serce ,cisnienie itp) - czy warto takie srodki zastosowac - musisz zdawac sobie sprawe iz nie wiesz jak efka na Ciebie zadziała moze w [...]

j/Dżingis ... teraz na zime powinnes jeszcze jechac mase a dopiero gdzies w kwietniu zrobic rzezbe !! Ale to jest tylko moje zdanie !

Na zimę chcesz redukcję a później na lato masę ?, polo93 ja mam 15 lat i od 2 lat ćwiczę na siłowni efekty ciężkiej pracy widoczne więc nie wiem w czym problem z siłownią jeżeli będzie wykonywał wszystkie ćwiczenia prawidłowo to nie ma zastrzeżeń urazów ;)

:) a takie coś bardziej"na zimę" czyli bez sprzętu raczej i bez takich sprintów 100% to co mogę robic jeszcze ? Zmieniony przez - ProcinhO w dniu 2010-11-23 21:05:43

Rash coldgear na zime? %-) no chyba tylko w wypadku, gdy będzie się kulał w nieogrzewanej sali z nieszczelnymi oknami albo w jakimś garażu heh ;)

[...] i organizm odkladal tluszcz broniac sie w ten sposob przed utrata energii.dodam ze za wiele tego tluszczu do spalenia nie ma, ma to byc takie lekkie wypalenie zeby na zime bylo juz w miare czysto i mozna bylo dorobic troche czystej juz masy a powiedz mi jeszcze czy muscletech hydroxy hardcore to dobry spalacz? bo na silowni ktos jej go [...]

Poćwicz jeszcze trochę na sucho, zainwestuj w dietę A kretke weź za 2-3 miesiące, akurat na zimę weźmiesz to bardziej pewnie masy złapiesz.

No to chyba wiadomo ,że oni nie mają tej możliwości ale my możemy wykorzystać zime gdzie się mniej pocimy więc czemu tego nie wykorzystać? "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."